Introduction to Tantra – Einführung für Einsteiger:innen
Praxis Köpi (Köpenicker Straße 175, 10997 Berlin)
Was ist Tantra? Worin unterscheidet es sich von anderen spirituellen oder Selbsterfahrungs-Praktiken? Welche Rolle spielt Sexualität im Tantra? Was sind seine Grundprinzipien? Kann man Tantra allein praktizieren oder ist es vor allem etwas für Paare? Wie fördert Tantra persönliches und spirituelles Wachstum?
Dieser vierstündige Workshop ist speziell für Einsteigerinnen und Einsteiger gedacht, die neugierig auf Tantra sind und einen ersten Geschmack seiner tiefen Lehren bekommen möchten. Mit dem Ziel zu entmystifizieren, gehen wir häufigen Fragen und Missverständnissen nach – im Gespräch und in direkter Erfahrung.
Nach einer Vorstellungsrunde und einem Vortrag wirst du zu einer Reihe angeleiteter Übungen eingeladen, die die Grundprinzipien des Tantra erfahrbar machen: aktive Meditation, Energiepraxis, Übungen allein und zu zweit. Du nimmst Werkzeuge mit, die du im Alltag anwenden kannst.
Was dich erwartet:
- Vortrag und Fragerunde
- angeleitete Embodiment- und Meditationspraxis, allein und mit Partner:innen
- bewusste Begegnung – neue Werkzeuge, um tiefere Intimität einzuleiten
- Teilen, um das Erlebte zu integrieren
- ein gemütliches, intimes Studio
Am Ende gehst du wahrscheinlich mit einem neuen Gefühl von Frieden, einer tieferen Verbindung zu dir und anderen und einem fundierteren Verständnis von Tantra nach Hause – eine sanfte und doch kraftvolle Einführung.
Details: Sonntag, 15. November 2026, 15:00–19:00 Uhr · Praxis Köpi, Köpenicker Straße 175, 10997 Berlin-Kreuzberg (zweiter Hinterhof, 5. Stock, ohne Aufzug) · 65 € · bequeme Kleidung und Wasserflasche mitbringen
„Sophie schafft wundervolle Räume für Wachstum. Die Übungen sind durchdacht und die Anleitungen sehr feinfühlig.“
What is Tantra? How does Tantra differ from other spiritual or self-development practices? What is the role of sexuality in Tantra? What are the core principles of Tantra? Can Tantra be practiced alone or is it mainly for couples? How does Tantra enhance personal and spiritual growth?
This 4-hour workshop is designed specifically for beginners who are curious about Tantra and want to get a first taste of its profound teachings. With the aim to demystify, we’ll address common questions and misconceptions through both discourse and direct experience – active meditation, energy practices and both solo- and partnered exercises.
By the end of the session, you are likely to leave with a renewed sense of peace, a deeper connection to yourself and others, and a more profound understanding of Tantra. Sunday, 15 November 2026, 3–7 pm · Praxis Köpi, Berlin-Kreuzberg, 5th floor, no elevator · €65
Veranstalter: Sophie Heldens Tantra, Berlin
Schlagwörter: Tantra, Einführung, Einsteiger, Meditation, Intimität, Berlin
Mehr Informationen und Anmeldung: eventbrite.de – Introduction to Tantra